Wir sind bereits durch viele Themen gegangen, welche wichtig sind, um Veränderungen im eigenen Leben anzugehen und den Fokus auf das persönliche Wachstum zu setzen. Natürlich hört der Prozess der Selbstfindung niemals auf, denn es gibt nie einen Stillstand – die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Jedoch hoffe ich, dass diese unterstützenden Ratschläge und Videos Dir bis jetzt geholfen haben, Dir über gewisse Dinge etwas klarer zu werden und eben die Bereitschaft gefördert haben, Veränderungen anzugehen. Somit sind wir – was diese spezifische Reise betrifft – doch eher schon am Ende angekommen. Auch das Ende des Jahres rückt schnell näher, Weihnachten steht bereits vor der Tür und die Neujahresvorsätze kannst Du nun direkt mit dieser Reise verbinden. Ziele, welche Du möglicherweise definiert hast oder Veränderungen, die noch ausstehen, können mit den länger werdenden Tagen im neuen Jahr mit voller Motivation angegangen werden. Jedoch sind diese kürzesten Tage des Jahres über Weihnachten / Neujahr auch eine optimale Zeit, um vor der Power des neuen Jahres nochmals in die Selbstreflexion zu gehen.

Nimm Dir also erst mal Zeit für die Reflexion. Schau zurück auf Deine Reise und erkenne die Fortschritte, die Du gemacht hast. Sei achtsam für die gegenwärtigen Gedanken und Emotionen. Konntest Du loslassen, was Dich belastet hat und was nicht mehr zu Deinem persönlichen Wachstum beiträgt? Das kann sowohl negative Gedankenmuster als auch Beziehungen oder Gewohnheiten umfassen. Es geht jetzt auch um die Integration der neuen Denkweisen und Verhaltensweisen – nimm die Erkenntnisse und Veränderungen, die Du durchgemacht hast, in Dein tägliches Leben auf. Vielleicht ist es auch an der Zeit, einige Notizen zu machen darüber, was Du auf dieser Reise über Dich selbst und Dein Umfeld gelernt hast – was Du bisher wirklich gefunden und erkannt hast. 

Denke aber auch daran, dass die Reise zu Dir selbst oft zyklisch ist und es ist normal, dass es Höhen und Tiefen gibt, dass es vielleicht nicht jeden Tag so gut klappt, wie Du es Dir wünschst oder vornimmst. Gerade in dieser Zeit vor Weihnachten mag der Stressfaktor hoch sein, aber versuche, darauf zu achten, dass Du Dir genügend Zeit für Erholung, Ruhe und Dinge, die Dir Freude bereiten, einplanst. Auch wenn der Tag mal nicht so gut läuft, sei nachsichtig mit Dir und gönne Dir etwas Schönes oder ruh Dich aus, um wieder mit mehr Energie in den nächsten Tag starten zu können.

Wenn Du nun auf Deine ursprüngliche Liste schaust, welche Bereiche haben sich besonders verändert? Frage Dich selbst, wie sich das entwickelt hat und auch, welche Bereiche Du zukünftig für Dich und bei Dir stärken möchtest. Auf welche Bereiche möchtest Du wirklich ab jetzt Deinen Fokus setzen? Wie erwähnt, diese Reise geht grundsätzlich ein Leben lang, jedoch gibt es immer bestimmte Themen, die jetzt gerade wichtiger oder weniger wichtig sind, bleibe also bei der Momentaufnahme. Was ist Dir jetzt besonders wichtig? Konntest Du das bereits umsetzen oder möchtest Du es Dir als Ziel aufschreiben und vornehmen? Es gibt ja auch kleinere und grössere Veränderungen, nicht alle können umgehend umgesetzt werden. Mache Dir klar, auf welche Bereiche Du Deinen Fokus legen möchtest und setze dafür konkrete Ziele und Wünsche.